El invierno puede ser un desafío para la piel. Las bajas temperaturas, el viento y los cambios bruscos entre el exterior y los ambientes calefactados hacen que pierda hidratación y elasticidad. En esta época del año, es esencial adaptar la rutina de belleza a las nuevas necesidades cutáneas. Por eso, los cuidados de la piel en invierno no solo ayudan a mantener su aspecto saludable, sino que también previenen la sequedad, las irritaciones y el envejecimiento prematuro. Te lo contamos en Dermatoclinic, tus expertos en la salud de la piel.

Piel radiante cuando llega el frío: guía de cuidados de la piel en invierno

El clima frío provoca una reducción en la producción natural de sebo, lo que altera la barrera protectora de la piel. Esta pérdida de grasa superficial facilita la deshidratación y la aparición de grietas o descamación. Además, el viento y la calefacción contribuyen a agravar la sensación de tirantez y enrojecimiento.

Durante el invierno, también disminuye la humedad ambiental, lo que impide que la piel retenga agua. Por eso, los cuidados de la piel en invierno deben centrarse en restaurar la hidratación y reforzar la protección cutánea frente a las agresiones externas.

Hidratación: la clave para una piel protegida

El primer paso en cualquier rutina invernal es la hidratación profunda. Se recomienda el uso de cremas más nutritivas, con ingredientes como ácido hialurónico, ceramidas o glicerina. Estos componentes ayudan a retener el agua en la piel y a reforzar su función barrera.

No hay que olvidar el cuidado de labios y manos, zonas especialmente sensibles a las bajas temperaturas. Un bálsamo labial con manteca de karité o un protector de manos con pantenol pueden marcar la diferencia.

Aplicar la crema hidratante después de la ducha, cuando la piel aún está ligeramente húmeda, puede ser un acierto total. De esta manera, los activos se absorben mejor y se evita la pérdida de agua.

Limpieza suave y productos adecuados

Uno de los cuidados de la piel en invierno más importantes es adaptar los productos de limpieza. Los geles o jabones agresivos pueden eliminar la capa natural de grasa y empeorar la sequedad. Es preferible optar por fórmulas suaves, sin alcohol ni fragancias fuertes, que respeten el equilibrio natural de la piel.

El uso de exfoliantes también debe moderarse. Aunque ayudan a eliminar células muertas, su aplicación excesiva puede irritar. Lo ideal es exfoliar una vez por semana con productos específicos según el tipo de piel.

Cuidados de la piel en iniverno desde dentro: alimentación y hábitos que marcan la diferencia

Los cuidados de la piel en invierno no se limitan al uso de cosméticos. Una dieta equilibrada rica en antioxidantes, ácidos grasos y vitaminas A, C y E ayuda a mantener la piel flexible y luminosa.

Beber suficiente agua, aunque apetezca menos que en verano, es esencial para mantener la hidratación desde dentro. También conviene evitar el tabaco y el exceso de alcohol, ya que ambos deterioran la circulación y la oxigenación cutánea.

Dormir bien y evitar duchas demasiado calientes también son hábitos que influyen directamente en la salud de la piel.

Protección solar: un paso que no debe olvidarse

Aunque el sol parezca menos intenso, los rayos ultravioleta siguen afectando la piel durante el invierno. De hecho, en zonas de nieve, el reflejo solar puede aumentar la exposición. Incluir un protector solar de amplio espectro dentro de la rutina diaria es fundamental para evitar el fotoenvejecimiento y las manchas.

Los dermatólogos recomiendan utilizar un fotoprotector con factor mínimo de 30, incluso en días nublados. Además, puede combinarse con cremas hidratantes con filtro solar para simplificar la rutina.

Cuidados de la piel en invierno de la mano de Dermatoclinic

El invierno es una buena época para realizar tratamientos dermatológicos que requieren evitar la exposición solar, como peelings químicos, láser o terapias regenerativas. Estos procedimientos ayudan a renovar la piel, eliminar manchas y mejorar su textura.

Consultarlo con un dermatólogo es la mejor forma de personalizar el tratamiento según las necesidades de cada paciente.

En Dermatoclinic, nuestros expertos valoran el tipo de piel y recomiendan a cada paciente soluciones seguras y efectivas para mantenerla equilibrada todo el año.

Pide ya tu cita y protege tu piel también cuando llega el frío.